Čokoládové brownies z mandelády, řepy a jablek ala Metabolic balance

Čokoládové brownies z mandelády, řepy a jablek ala Metabolic balance

Tenhle recept vyšel vlastně nechtěně. Původně jsme někde na instagramu viděla mňamkovitý recept na řepové mufinky s jogurtem a pšeničnou moukou… Ty mufiny byly nádherně fialové a tak jsem přemýšlela, jak to udělaz ala Metabolic balance. No a vymyslela jsem to – akorát to není tak fialové, protože tam chybí ten jogurt. Ale to nevadí, jelikož mi z toho vyšlo naprsto božské brownies. Takové to brownies, co když do něj zaboříte lžičku, tak je krásně mňaglavé a plné čokoládové mazlavé chuti. Recept je vhodný od 4. fáze, kvůli poměrům ingrediencí a trošce kokosového cukru. Ale ve 4. fázi je to naprosto excelentní snídaně, nebo zákusek pro hosty. Zobrazit celý článek

Thajské žluté kari s bílými fazolemi ala Metabolic balance®

Metabolic balance kari po thajsku - fazole Borlotti a zelenina

Nebojte se luštěnin! Rychlé, snadné, zdravé! Hotové za chviličku! Metabolic balance neznamená žádnou nudu! Kdo máte rádi ostrou thajskou kuchyni a jejich curry, tak tad si pochutnáte. Navíc je to skvělé metabolicky vstřícné jídlo. Díky většímu množství kokosového mléka bych tento recept doporučila až od 3. fáze, ale i v přísné fázi bych si ho občas nebála připravit. Stačí ubrat kokosové mléko na minimum. Místo fazolí můžete použít jakoukoli luštěninu – já měla včera u mámy čočkové – a bylo skvělé. Luštěniny, spousty dobré zeleniny, žlutá curry pasta jako koření, kokosové mléko jako tuk a místo rýže si dejte žitný chleba. Nádhera! Chilli a zázvor podporují spalování tuků, tak si to užijte! Pozor! Pálivé! Zobrazit celý článek

Jaké jsou rozdíly mezi Metabolic balance® a jinými dietními systémy?

Bára Wolfová Balcarová - poradce Metabolic balance®

Často se ptáte na odlišnosti programu Metabolic balance® od jiných dietních systémů. Vyzkoušeli jste již mnoho různých diet, na kterých jste i krásně zhubli, ale později váhu nabrali zpět…. Máte obavy, že Metabolic balance® bude „zase to samé“?  Cena za program vám přijde vysoká a vy se obáváte, zda to nebudou zase „vyhozené peníze“ za další módní dietu? V čem je  tedy  program Metabolic balance® tak odlišný od jiných dietích systémů? V čem tkví jeho unikátnost? A jak je možné, že na většinu lidí „zabírá“ tak jednoduše? V článku sdílím své osobní i profesní zkušenosti z mé dlouholeté praxe poradce Metabolic balance®, ale i zkušenosti našich klientů… Zobrazit celý článek

RAW nepečený jablečný krambl podle Metabolic balance®

raw jablečný krambl metabolic balance

Mám moc ráda snadné a chutné recepty a ovocný krambl, nebo-li drobenkový koláč, rozhodně patří mezi ně… Můžete totiž variabilně měnit náplně v podobě sezónního ovoce a ingredience na posypku – různé druhy ořechů, vloček apod… Jeden recept na ovocný krambl pečený již zde máte. Nyní jsem si pro vás připravila jeho RAW verzi, která si s pečenou v ničem nezadá – je prostě skvělá… Tento recept je vhodný od 4. fáze, ale lze s malými úpravami připravit i pro 2. přísnou fázi – prostě vynechte „sladké“! Dle RAW pravidel zůstávají potraviny syrové, upravují se max. sušením do 42C°, aby zůstaly zachovány v max. míře enzymy, vitamíny a minerály… Tedy vyzkoušejte RAW Krambl! Zobrazit celý článek

Jak na pročištění tlustého střeva v přípravné fázi Metabolic balance®?

Jak pročistit střevní trakt v Metabolic balance?

Osvědčené a šetrné metody pro přípravnou fázi programu Metabolic balance®. Během přípravné fáze se vaše tělo po dobu dvou dnů chystá na následnou změnu stravování. Přitom je nutné vedle úpravy starvy, vyprázdnit důkladně i celý střevní trakt, aby později nedocházelo k návalům hladu. Já s oblibou říkám, aby „trubky byly čisté“. Hl. účelem však není jen vyprázdnit střevo, což se většinou také stane, ale další, důležitým cílem je přitáhnout otravné látky a tělesné jedy do střeva a vyloučit je. Osvědčené a šetrné metody najdete v tomto článku… Zobrazit celý článek