Plánuji „hřešit“ – jak se na to připravit?

Oslavy a hřešení při hubnutí, přísná fáze Metabolic Balance

Jak se připravit na den „mimo plán“ (hřešení) a co dělat den poté? Jste již nějaký čas v programu Metabolic Balance a rádi byste si vyzkoušeli nějaký ten „hřešící den“, den „mimo plán“? Připravila jsme pro vás takový „mini návod“, jak se na takový den připravit, jak ho prožít a jak se zachovat den poté.

Zobrazit celý článek

Když v seznamu potravin nemám oblíbené potraviny, kdy je budu moci zařadit a jak?

Jak na přidání nových potravin - hubnutí s Metabolic Balance

Jana se ptá: “Dobrý den, chtěla jsem se zeptat ohledně zelí pak choi, v mém plánu mám různé druhy zelí a pak choi tam není, znamená to tedy že ho nesmím?” Tento dotaz se v souvislosti s rozšiřováním seznamu potravin, které vám vyšly v programu Metabolic Balance jako nejvhodnější, objevuje velmi často a týká se různých druhů bílkovin, zeleniny a ovoce 😉. Níže najdete moji odpověď…

Zobrazit celý článek

Celerovo-mrkvová pomazánka s tvarohem

Celerovo-mrkvová pomazánka s tvarohem - recepty na hubnutí, program Metabolic Balance

Také máte rádi pomazánky? Já moc. Většinou v rámci metabolicky vstřícných principů vídáme pomazánky nejvíce s avokádem, které nahrazuje máslo nebo majonézu. Když ale avokádo ve svém jídelním plánu nemáte doporučené, je možné místo něj použít i jiné druhy zeleniny. Dnes jsem si vyhrála s celerem a mrkví, jako bílkovinu jsem použila tvaroh. Místo tvarohu ale můžete použít klidně cottage, kozí žervé nebo ovčí čerstvý sýr. Stejně tak můžete místo tvarohu použít jako zdroj bílkoviny vajíčka, rybu, luštěniny a nebo mandeládu (směs mandlí a slunečnicových semínek).

Zobrazit celý článek