Milí „Metabolici“, tuto sekci jsem pro vás vytvářela postupně během své více jak desetileté praxe poradce Metabolic Balance. Najdete zde odpovědi na mnoho dotazů, které se v průběhu programu Metabolic Balance objevují. A protože je vás opravdu hodně a stejně tolik je dotazů, tak ji stále vylepšuji, doplňuji o nové odpovědi a aktualizuji ty původní. Většinu svých osobních zkušeností a znalostí z praxe poradce zde dávám k dispozici zdarma. A i když mě to moc baví, je to práce jako každá jiná a já nad ní trávím mnoho hodin svého života. Protože přes den většinu času vedu konzultace se svými klienty, tak na webu pracuji po nocích. Dělám to proto, že mi to dává hluboký smysl a těší mě, když mi píšete, jak vám tyto stránky pomáhají a že se na nich dozvíte informace, které vám nikdo neřekl.
Pokud byste chtěli tuto moji práci nějak podpořit či ocenit, budu mít radost, když doporučte mé služby svým známým a přátelům. Nebo tuto moji tvorbu můžete podpořit buď jednorázovým a nebo pravidelným příspěvkem – v případě zájmu najdete možnosti v záložce PŘISPĚT nebo klikněte ZDE>>. Děkuji Vám, Bára
Pro vaši lepší orientaci v sekci ČASTÉ DOTAZY jsem zde vytvořila tuto obsahovou stránku… Najdete zde sekce Obecné dotazy, Potraviny a jejich kombinace, Pitný režim, Pravidla a zásady Metabolic Balance®, Jednotlivé fáze programu. Další témata najdete v sekci Články.
OBECNÉ DOTAZY METABOLIC BALANCE®
Jak si udržet dosaženou váhu a výsledky?
[PORADNA] Porušila jsem přísnou fázi Metabolic Balance – co s tím? Jak mám pokračovat?
Základní pravidla stravování podle programu Metabolic Balance®
Jak v Metabolic Balance řešit doporučenou 14 hodinovou noční pauzu bez jídla?
Jak udržet Metabolic Balance v aktuální situaci nouze (koronavirus)
Jak podporovat svoji sílu, odolnost a imunitu
Opakovaně porušujete pravidla Metabolic Balance®? První pomoc v 5 krocích
Jaké jsou rozdíly mezi Metabolic balance® a jinými dietními systémy?
Jak na pročištění tlustého střeva v přípravné fázi Metabolic balance®?
Hubnutí v programu Metabolic balance® a jeho vliv na funkci štítné žlázy
Jak dodržovat Metabolic balance® když pracuji na noční směny?
Program Metabolic Balance® a vliv spánku na hubnutí
Jak správně v Metabolic Balance® zařazovat bílkoviny ?
Proč se má jíst v Metabolic Balance® jen 3x denně, po pěti hodinách, když všude se doporučuje jíst častěji?
Když vás začnou deptat chutě v Metabolic Balance® – 4 tipy jak zatočit s nutkavými chutěmi
Co dělat při nemoci? Jak mám dodržovat Metabolic Balance® když onemocním?
Kdy je optimální začít s přísnou fází Metabolic Balance®?
5 tipů, jaký zásaditý přípravek používat při dodržování programu Metabolic Balance®
Zhubli jste a je vám pořád zima? Zimomřivost a Metabolic Balance®
Prdím, prdíš, prdíme aneb nadýmání v Metabolic Balance®
Těhotenství, kojení a program Metabolic Balance® – jde to dohromady?
Opakovaně začínám, ale vždy po 3 týdnech nevydržím a podvádím – 7 tipů jak na to!
Jak cestovat s programem Metabolic Balance®?
Jak jíst na dovolené s Metabolic Balance®
Mám hlad mezi jídly, co s tím mám dělat?
Hlad mezi jídly aneb jak zůstat sytý: Překonání hladu mezi jídly
Pomoc! Zhubla jsem a padají mě vlasy! V čem to může být?
Jak střídat předepsaná menu a jídla z nich?
Mohu žvýkat žvýkačku mezi jídly v Metabolic Balance?
Co není program Metabolic Balance®
Jak se změnilo mé tělo po Metabolic Balance®
Když vás trápí zácpa a Metabolic Balance® nepomáhá
Děti v programu Metabolic Balance®
Jíte zdravě, jíte metabolicky vstřícně a stále nehubnete podle představ?
Praktické tipy, co dělat, když se vám hubnutí zastaví
Přerušili jste Metabolic Balance®? 6 tipů jak postupovat, když chcete zase začít
Nepříjemné stavy a projevy při hubnutí? Tipy co s tím..
Doplňující informace pro klienty, kteří si chtějí udržet nebo nabrat hmotnost v Metabolic Balance®
Zdravé tuky při hubnutí – nešiďte se!
Co má dělat, když se nestíhám najíst?
Krize při hubnutí? 7 tipů co můžete dělat
Jím zdravě, proč se nelepší můj zdravotní stav?
Opakovaně porušujete pravidla Metabolic Balance®? První pomoc v 5 krocích
Plánuji „hřešit“ – jak se na to připravit?
Oslavy a hřešení v přísné redukční fázi Metabolic Balance
Najděte si správné proteinové tyčinky, vyhněte se těm příliš sladkým!
POTRAVINY A JEJICH KOMBINACE
V METABOLIC BALANCE®
Když v seznamu potravin nemám oblíbené potraviny, kdy je budu moci zařadit a jak?
O chlebu v programu Metabolic Balance
Proč jsou v jídelních plánech Metabolic Balance omezena rajčata?
Tipy na mléka – sojové, kokosové, mandlové, kozí
Tipy jak na drůbež k snídani
Jak střídat předepsaná menu a jídla z nich?
Mohu kombinovat zeleninu a salát v jednom jídle?
Pokud nebudu mít chuť na salát a zeleninu, mohu ji vynechat?
V plánu mám uvedeno jíst maso max. 3x týdně. Ryby a drůbež není maso? Maso, co mi vyšlo nejím.
Tipy na úžasné, smetanové ovčí jogurty, které „nesmrdí“
Není vejce jako vejce aneb proč je tak důležité mít dobrý zdroj
Jak je to s ovocem během dne?
Proč je radno semínka a ořechy před použitím namáčet či jinak upravit?
Na co se nejvíce ptáte v souvislosti s potravinami – Tento článek najdete v placené členské sekci
Mohu žvýkat žvýkačku mezi jídly v Metabolic Balance?
Nudle z konjacu v Metabolic Balance® – ano či ne?
Mám alergii na jablka a ta jsou v Metabolic Balance® povinná – co s tím?
Houby v Metabolic Balance® – bílkovina nebo zelenina?
Jak je to s kombinací jogurt, ovoce, zelenina? Proč u této snídaně chybí zelenina?
Houby v Metabolic Balance jako bílkoviny?
Najděte si ty správné proteinové tyčinky, vyhněte se těm příliš sladkým!
PITNÝ REŽIM V METABOLIC BALANCE®
Proč je důležité pít při hubnutí – moje 4 vychytávky
Proč není vhodné pít ve fázi hubnutí kávu a čaj mezi jídly?
PRAVIDLA A ZÁSADY V METABOLIC BALANCE®
K jednomu jídlu si vezměte jen jeden druh bílkoviny, avšak pro každé ze tří jídel vyberte jiný druh. Proč ?
Proč musím každé jídlo začínat jedním až dvěmi sousty bílkoviny?
Bílkoviny v Metabolic Balance – souhrn všech doporučení v jendom
JEDNOTLIVÉ FÁZE METABOLIC BALANCE®
Co očekávat v začátcích programu Metabolic Balance? – Tento článek najdete v placené členské sekci
Kdy je optimální začít s přísnou fází Metabolic Balance? – Tento článek najdete v placené členské sekci
Začínáme 3. přechodovou fázi – Tento článek najdete v placené členské sekci
Co přináší 4. udržovací fáze? – Tento článek najdete v placené členské sekci
30 praktických tipů pro 4. udržovací fázi Metabolic Balance®
PLACENÁ ČLENSKÁ SEKCE
Členská sekce je určena prioritně pro klienty, kteří absolvují program Metabolic Balance® s mojí podporou. Otevřená je ale pro každého, kdo má svůj osobní jídelní plán Metabolic Balance, schází mu informace, chce se dozvědět více, chce více pochopit a porozumět tomuto životnímu stylu a jeho pravidlům. V této placené členské sekci najdete další rady, tipy a náměty jak žít „po metabolicku“. Dále videa, články, úkoly, bonusy – to co nikde jinde nenajdete. Je to vlastně taková „poradna“, kterou máte stále po ruce. Vytvářela jsem ji 10 let. Zajímá vás více???
