Proč nemohu pít kávu a čaj mezi jídly? Vždyť je to přece jenom tekutina – a nemá přece žádné kalorie. Jiné dietní systémy tohle přece nezakazují. Jaký je tedy k tomu důvod? Důvod z pohledu programu metabolic balance® spočívá v biochemickém procesu látkové výměny. Více se dozvíte v článku…

Z pohledu programu metabolic balance® je velmi důležité v přísné úpravné fázi zajistit tělu to, aby látková výměna probíhala zcela optimálně a nebyla ničím na biochemické rovině narušována.

Je to snadné a logické vysvětlení. V 2. přísné fázi je hlavním cílem restartovat metabolizmus a tudíž je z pohledu programu metabolic balance® důležité primárně to, aby biochemický proces trávení a vstřebávání nebyl ničím narušován (tedy ani kávou, ani čajem) a probíhal co nejoptimálněji.

Připomeňme si, že

  • pětihodinovou přestávku potřebuje vaše tělo k trávení bílkovin a tuků
  • a jakékoli další jídlo nebo pochutina (svačina, káva, čaj, žvýkačka…) v době této pětihodinové přestávky narušuje látkovou výměnu

Co se vlastně děje?

Pokud se v těchto 5ti hodinové pauze napijeme tekutiny, která není biochemicky neutrální (káva, čaj, ovocná šťáva apod.),

  • odvedeme pozornost těla k novému impulsu,
  • přeruší se proces trávení a vstřebávání živin (tedy látková výměna),
  • potrava se dostatečně nestráví,
  • tělo z ní není tedy schopno využít živiny na maximum, v
  • tvoří se velký nedotrávený „odpad“, který následně zatěžuje trávicí systém, včetně tlustého střeva
  • a navíc se tyto nedotrávené zbytky snadno ukládají do tuků.

Proto je v 2. přísné úpravné fázi doporučeno mezi jídly pít pouze čistou neutrální vodu, která nenarušuje látkovou výměnu. Od 4. fáze budete moci být občas liberálnější a mezi jídly si kávu a čaj dát…

Více se k tématu 5ti hodinových pauz mezi jídly dozvíte také v článku Proč se má jíst v Metabolic balance® jen 3x denně, po pěti hodinách, když všude se doporučuje jíst častěji?

Káva a čaj v metabolic balance se pije 3x denně v hodině určené k jídlu

Káva a čaj v metabolic balance se pije 3x denně v hodině určené k jídlu

Káva a čaj v metabolic balance se pije 3x denně v hodině určené k jídlu

Káva a čaj v metabolic balance se pije 3x denně v hodině určené k jídlu

© Barbora Wolfová Balcarová – Metabolic Balance

Použití textů a fotografií:

Vzhledem k tomu, že fotografie jsou mé osobní vlastnictví je jejich případné další použití možné pouze s mým osobním souhlasem.

Pro tištěná média — použití nezměněných textů je zdarma s podmínkou uvedení zdroje a s mým osobním souhlasem

Pro online média — možné je použít pouze úvodní čast textu v podobě upoutávky (cca v délce perexu nebo jednoho odstavce) a pro zbytek textu odkazovat na web www.vitalnienergie.cz s mým osobním souhlasem