Barbora Wolfová Balcarová - poradce hubnutí a úpravy metabolizmu v programu Metabolic balance®

Protože počet článků k tématu programu Metabolic Balance® narůstá, připravila jsem pro takový přehledný  „obsah“ mého blogu. Jednotlivé články jsou řazeny tematicky a obsahují odkaz, přes který se dostanete přímo na téma, které je pro vás aktuální a které vás zajímá. Články vznikají většinou na základě vašich otázek, které se často opakují… Ptáte-li se, je to vážně dobře, protože je jasné, že berete program Metabolic Balance® skutečně vážně a že o něm kriticky přemýšlíte. Ale hlavně – snažíte se do hloubky porozumět pravidlům a ztotožnit se s duchem a cíli programu.  Otázky prostě znamenají, že jste zapojení a nadšení – a především odhodlaní. A to je skvělé! Doufám, že vám tento obsah pomůže k lepší orientaci…

OBECNÁ TÉMATA METABOLIC BALANCE®

Jak udržet Metabolic Balance v aktuální situaci nouze (koronavirus)

Jak podporovat svoji sílu, odolnost a imunitu

Perfekcionismus, stres a jeho vliv na hubnutí

Opakovaně porušujete pravidla Metabolic Balance®? První pomoc v 5 krocích

Praktické tipy, co dělat, když se vám hubnutí zastaví

Krize při hubnutí? 7 tipů co můžete dělat

Zdravé tuky při hubnutí – nešiďte se!

30 praktických tipů pro 4. udržovací fázi Metabolic Balance®

Jak si již 8 let udržuji svoji optimální váhu? Aneb moje 4. fáze Metabolic Balance®

Nepříjemné stavy a projevy při hubnutí? Tipy co s tím..

Přerušili jste Metabolic Balance®? 6 tipů jak postupovat, když chcete zase začít

Proč je radno semínka a ořechy před použitím namáčet či jinak upravit?

Jíte zdravě, jíte metabolicky vstřícně a stále nehubnete podle představ?

5 tipů jak se zbavit celulitidy a podpořit hubnutí a zpevnění problémových partií

Děti a program Metabolic Balance®

Když málo spím, mám šílený hlad a chutě

Omlouvám se, ale vrátila se mi moje spřízněná duše!

Metabolic Balance® a mých 18 tipů jak přežít vánoce v pohodě a nepřibrat

Tipy jak přežít svátky vánoční i jiné a udržet si štíhlou linii s Metabolic Balance®

Miluju být hladová – zamilujte se taky

10 tipů na Metabolic Balance snídaně, které zahřejí

Celiakie a Metabolic Balance®|optimální bezlepková dieta

Jaké jsou rozdíly mezi Metabolic Balance® a jinými dietními systémy?

Hubnutí v programu Metabolic Balance® a jeho vliv na funkci štítné žlázy

Jak dodržovat Metabolic Balance® když pracuji na noční směny?

Program Metabolic Balance® a vliv spánku na hubnutí

Metabolic Balance® – skvělá bezlepková dieta i pro celiaky

Když vás začnou deptat chutě v Metabolic Balance® – 4 tipy jak zatočit s nutkavými chutěmi

Co očekávat v začátcích programu Metabolic Balance? – Tento článek najdete v placené členské sekci

Kdy je optimální začít s přísnou fází Metabolic Balance? – Tento článek najdete v placené členské sekci

5 tipů, jaký zásaditý přípravek používat při dodržování programu Metabolic Balance®

Co dělat při nemoci? Jak mám dodržovat Metabolic Balance® když onemocním?

Zhubli jste a je vám pořád zima? Zimomřivost a Metabolic Balance®

Prdím, prdíš, prdíme aneb nadýmání v Metabolic Balance®

Těhotenství, kojení a program Metabolic Balance® – jde to dohromady?

Opakovaně začínám, ale vždy po 3 týdnech nevydržím a podvádím – 7 tipů jak na to!

Jak cestovat s programem Metabolic Balance®?

Jak jíst na dovolené s Metabolic Balance®

Mám hlad mezi jídly, co s tím mám dělat?

Pomoc! Zhubla jsem a padají mě vlasy! V čem to může být?

Nevažte se, odvažte se! Vážit se či nevážit v Metabolic Balance®? 4 důvody proč nestoupat při hubnutí na váhu

Metabolic Balance® v Show Jana Krause

Pro všechny, kdo ztratili sebekázeň – Matějova intimní zpověď

7 tipů co mohu udělat hned pro zdraví své i svých dětí

Rady pro vědomé stravování

Užitečné tipy na Zelený čtvrtek s inspirací na salát

Mohou nám i nezdravé chutě říci, po čem doopravdy naše tělo touží?

Prodlužte svůj život o pár let! 9 důvodů proč pravidelně kontrolovat své tělo

Jezte podle svého metabolického typu – konec dietní rulety!

Očista – detoxikace není jen módní výstřelek, ale naprosto nezbytná nutnost pro fungování zdraví

Víte jaké je skutečné složení vašeho těla?

MINI KVÍZ aneb 24 kontrolních otázek, které vám pomohou udržet správný směr – Tento článek najdete v placené členské sekci

Začínáme 3. přechodovou fázi – Tento článek najdete v placené členské sekci

Co přináší 4. udržovací fáze? – Tento článek najdete v placené členské sekci

Přerušili jste Metabolic Balance®? 6 tipů jak postupovat, když chcete zase začít

Nepříjemné stavy a projevy při hubnutí? Tipy co s tím…

Co má dělat, když se nestíhám najíst?

Metabolic Balance® má prý mezery! Např. kombinace živočišných bílkovin s ovocem!

Jím zdravě, proč se nelepší můj zdravotní stav?

Opakovaně porušujete pravidla Metabolic Balance®? První pomoc v 5 krocích

Dýchací cvičení podle Wim Hof metody (3 kola, Breathing Mantra)

JEDNOTLIVÉ FÁZE PROGRAMU METABOLIC BALANCE®

Co očekávat v začátcích programu Metabolic Balance? – Tento článek najdete v placené členské sekci

Kdy je optimální začít s přísnou fází Metabolic Balance®? – Tento článek najdete v placené členské sekci

Začínáme 3. přechodovou fázi – Tento článek najdete v placené členské sekci

Co přináší 4. udržovací fáze? – Tento článek najdete v placené členské sekci

MINI KVÍZ aneb 24 kontrolních otázek, které vám pomohou udržet správný směr – Tento článek najdete v placené členské sekci

PSYCHIKA A METABOLIC BALANCE®

Nastavte svoji mysl aby tělo hublo – Nidra jóga se sankalpou – Tento článek najdete v placené členské sekci

Vděčníček, už ho máte? A jak vám může pomoci při hubnutí s Metabolic Balance®?

Psychologická podpora při hubnutí aneb když to nezvládám – Tento článek najdete v placené členské sekci

JÍDLO – POTRAVINY V METABOLIC BALANCE®

Tipy na mléka – sojové, kokosové, mandlové, kozí

Tipy jak na drůbež k snídani

Mám alergii na jablka a ta jsou v Metabolic Balance® povinná – co s tím?

Vliv vajec na zánětlivé procesy v těle

Jak je to s kombinací jogurt, ovoce, zelenina? Proč u této snídaně chybí zelenina?

10 tipů na Metabolic Balance snídaně, které zahřejí

Mohu kombinovat zeleninu a salát v jednom jídle?

Jak střídat předepsaná menu a jídla z nich?

Pokud nebudu mít chuť na salát a zeleninu, mohu ji vynechat?

V plánu mám uvedeno jíst maso max. 3x týdně. Ryby a drůbež není maso? Maso, co mi vyšlo nejím.

Papája – mana nebeská aneb ovoce andělů

Tipy na úžasné, smetanové ovčí jogurty, které „nesmrdí“

Není vejce jako vejce aneb proč je tak důležité mít dobrý zdroj

Tebi droždí! Poklad našich babiček a super přirozený zdroj vitamínů skupiny B

Tip na 5 rostlinných mlék, které spolehlivě nahradí kravské

Luštěninové klíčky plné vitamínů máte za 3 dny – stačí pet lahev a voda!

Jednoduše a rychle vlastní klíčky či výhonky

Víte jak na granátové jablíčko???

10 důvodů proč jíst denně 1 jablíčko

Pozoruhodné léčivé účinky dýňových semínek

Pohled na „bílé jedy“ v naší stravě

5 tipů, jaký zásaditý přípravek používat při dodržování programu Metabolic Balance®

Na co se nejvíce ptáte v souvislosti s potravinami – Tento článek najdete v placené členské sekci

Jak je to s ovocem během dne

Naše super Tofu párty!

Inspirace z našeho vánočního kurzu vaření

PITÍ – TEKUTINY V METABOLIC BALANCE®

Proč je důležité pít při hubnutí – moje 4 vychytávky

Kombinace černé kávy a tuku z mléka, šlehačky či smetany nepůsobí na celé naše tělo ani trochu příznivě!

Co se odehraje ve vašem těle v průběhu hodiny od vypití Coca Coly?

DOPLŇKY STRAVY V METABOLIC BALANCE®

5 tipů, jaký zásaditý přípravek používat při dodržování programu Metabolic Balance®

PRAVIDLA A ZÁSADY PROGRAMU METABOLIC BALANCE®

K jednomu jídlu si vezměte jen jeden druh bílkoviny, avšak pro každé ze tří jídel vyberte jiný druh. Proč ?

Proč musím každé jídlo začínat jedním až dvěma sousty bílkoviny?

Dodržení jednoduchých pravidel Metabolic Balance® je zárukou úspěchu – která to jsou?

MINI KVÍZ aneb 24 kontrolních otázek, které vám pomohou udržet správný směr – Tento článek najdete v placené členské sekci

INSPIRACE – PŘÍBĚHY – REFERENCE METABOLIC BALANCE®

Co mi přinesl program Metabolic Balance® – rozhovor s Janou Paulovou

Kila s Metabolic Balance® odpadávají rychleji než kdy v minulosti

Metabolic Balance® on-line? Pohoda, protože v členské sekci najdete všechny rady a návody

Stačí třetina roku v Metabolic Balance® a je z vás jiný člověk

Metabolic Balance® – skvělá bezlepková dieta i pro celiaky

Jak hubnou v Metabolic Balance® muži – příběh Adama

Můj příběh aneb jak jsem se zhubla 13 kg a našla samu sebe

Zázrak jménem Metabolic Balance®

Krásná inspirující zkušenost s programem Metabolic Balance®

Příběh paní Jiřiny S.

Příběh paní Martiny

Moje vítězství s MetaBolic Balance® aneb jak se to dělá…

KURZY VAŘENÍ PODLE METABOLIC BALANCE®

Kurzy vaření Metabolic Balance® – jak připravit zahradní párty

Naše super Tofu párty!

Inspirace z našeho vánočního kurzu vaření

PLACENÁ ČLENSKÁ SEKCE

Členská sekce je určena prioritně pro klienty, kteří absolvují program Metabolic Balance® s mojí podporou. Otevřená je ale pro každého, kdo má svůj osobní jídelní plán Metabolic Balance, schází mu informace, chce se dozvědět více, chce více pochopit a porozumět tomuto životnímu stylu a jeho pravidlům. V této placené členské sekci najdete další rady, tipy a náměty jak žít „po metabolicku“. Dále videa, články, úkoly, bonusy – to co nikde jinde nenajdete. Je to vlastně taková „poradna“, kterou máte stále po ruce. Vytvářela jsem ji 10 let.  Zajímá vás více???

Více informací o této členské sekci najdete ZDE>>>