Zajímavý pohled na příčinu našich chutí! Mohou nám i nezdravé chutě říci, po čem doopravdy naše tělo touží??? Naše touhy po nezdravém jídle mohou být signály o tom, které živiny našemu tělu skutečně chybí. Stojí to minimálně za pokus… Zaposlouchejte se tedy do potřeb svého těla a vyzkoušejte jak osobní jídelní plán sestavený na míru potřebám vašeho těla podle programu metabolic balance umí vaše tělo vyživit skutečně na buněčné rovině a touhy po nezdravém jídle mizí jako mávnutím kouzelného proutku. Zajímavá zkušenost většiny pečlivých klientů tuto úvahu potvrzuje…
| Chutě ukazují, co tělu chybí | ||
|---|---|---|
| Máte-li chuť na | Co vám skutečně chybí | V jakých potravinách to najdete |
| Čokoláda | hořčík | bobule Açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy… |
| Sladkosti | chróm | brokolice, hroznové víno, obilné klíčky, listová zelenina, divoké byliny, para ořechy, lískové ořechy, datle, rajčata, švestky, naklíčená semínka, mořské řasy… |
| fosfor | chlorella, Lucuma, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, koriandr, hlávkový salát, divoké byliny,naklíčená semínka, physalis, mořské řasy … | |
| síra | Maca, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, brusinky, křen, kapusta, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, naklíčená semínka… | |
| Chléb, pečivo | tryptofan | ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory… |
| Slané brambůrky | vápník | Maca, Chia semínka, moruše, bobule Açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), Lucuma, semínka (sezam, mák, konopí), luštěniny, červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, divoké byliny, naklíčená semínka… |
| Káva, čaj | fosfor | chlorella, Lucuma, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, koriandr, hlávkový salát, divoké byliny,naklíčená semínka, physalis… |
| síra | Maca, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, brusinky, křen, kapusta, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, naklíčená semínka… | |
| železo | chlorella, Maca, moruše, dýňová semínka, čočka, celozrnné obilniny, chřest, divoké byliny (kopřiva), listová zelenina, kapusta, sušené meruňky, rozinky,naklíčená semínka, baobab, physalis, mořské řasy… | |
| chlorid sodný | mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterované kozí mléko… | |
| Alkohol | bílkoviny | Spirulina, Chia semínka, ořechy, konopná semínka, luštěniny, quinoa, listová zelenina, mořské řasy… |
| vápník | Maca, Chia semínka, moruše, bobule Açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), Lucuma, semínka (sezam, mák, konopí), luštěniny, červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, divoké byliny… | |
| draslík | Maca, chlorella, moruše, Lucuma, nepasterované černé olivy, mořské řasy, banány, citrusy, meruňky, rajčata, semínka (dýně, slunečnice), luštěniny, jablka, česnek, švestky, višně, rozinky, naklíčená semínka, mořské řasy … | |
| glutamin | celozrnné obilniny, červená řepa, zelí, fazole, špenát, petržel… | |
| Kyselé jídlo | hořčík | bobule Açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy… |
| Slané jídlo | chlorid sodný | mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterizované kozí mléko… |
| Tabák | křemík | jablka, pomeranče, třešně, mandle, červená řepa, ourka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule… |
| tyroxin | vitamín C (bobule Açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, Maca…) | |
| Sýry | omega 3 | Chia semínka, kokosový olej, konopné semínko, lněné semínko, bobule Açai… |
| Přejídání při PMS | zinek | bobule Açai, dýňová semínka, slunečnicová semínka, listová zelenina, divoké byliny, luštěniny, naklíčená semínka… |
| Přejídání obecně | tyroxin | vitamín C (bobule Açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, Maca…) |
| tryptofan | ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory… | |
| křemík | jablka, pomeranče, třešně, mandle, červená řepa, ourka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule… | |
| Nechutenství | vitamín B1 | chlorella, bobule Açai, goji, ořechy, naklíčená semínka, luštěniny, řeřicha, česnek, celozrnné obiloviny, rozinky, nepasterované kozí mléko… |
| vitamín B3 | Lucuma, naklíčená semínka, ořechy, avokádo, datle, fíky, švestky… | |
| mangan | Spirulina, panenské kakaové máslo, ananas, para ořechy, sezamová semínka, luštěniny, datle, jablka, rozinky, mango, rybíz, celozrnné obilniny, baobab, goji, bobule Açai, mořské řasy… | |
| chlorid sodný | mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterované kozí mléko… | |
Zdroj:
http://www.naturopathyworks.com/pages/cravings.php http://www.rawsuperfood.cz/rawsuperfood/1-Informace-o-RAW-food/39-Chute-ukazuji-co-telu-chybi
© Barbora Wolfová Balcarová – Metabolic Balance
Použití textů a fotografií:
Vzhledem k tomu, že fotografie jsou mé osobní vlastnictví je jejich případné další použití možné pouze s mým osobním souhlasem.
Pro tištěná média — použití nezměněných textů je zdarma s podmínkou uvedení zdroje a s mým osobním souhlasem
Pro online média — možné je použít pouze úvodní čast textu v podobě upoutávky (cca v délce perexu nebo jednoho odstavce) a pro zbytek textu odkazovat na web www.vitalnienergie.cz s mým osobním souhlasem
