Při sestavování zdravého jídelníčku v rámci programu Metabolic Balance je zásadní dbát na dostatečný příjem vlákniny, v podobě čerstvé zeleniny, ovoce a celozrnného žitného chleba, která je klíčová pro optimální zdraví a funkci trávicího systému. Vláknina pomáhá zlepšovat trávení, regulovat hladinu cukru v krvi a podporovat zdravou střevní mikroflóru. V rámci doplňků stravy, které mohou přispět k zvýšení příjmu vlákniny, se nabízí několik možností, z nichž každá má specifické vlastnosti a přínosy.

Psyllium Husk

Psyllium husk je vysoce ceněno pro své schopnosti regulovat stolici a podporovat zdravý cholesterol. Tento doplněk je získáván z obalů semínek Plantago ovata a je bohatý na rozpustnou vlákninu. Ve střevech psyllium absorbuje vodu, díky čemuž zvětšuje objem stolice a usnadňuje její průchod trávicím traktem. Tato vlastnost činí psyllium ideální volbou pro osoby trpící zácpou nebo hledající přirozenou podporu pro pravidelnou stolici.

  • Efektivní při léčbě zácpy a podpůrně při syndromu dráždivého střeva (IBS).
  • Může pomáhat s kontrolou hladiny cukru v krvi u diabetiků, díky zpomalení trávení.

Zinobiotic od Zinzino

Na druhou stranu, Zinobiotic od Zinzino nabízí komplexnější přístup k podpoře trávicího zdraví. Tento produkt kombinuje 8 druhů dietních vláknin, včetně rezistentního škrobu, inulinu, fruktooligosacharidů (FOS), beta-glukanů a guarové gumy. Tato směs vláknin nejen podporuje růst prospěšných bakterií ve střevech, ale také přispívá k regulaci hladiny cukru v krvi a zvyšuje pocit sytosti, což může pomoci v řízení tělesné hmotnosti. Výhodou Zinobioticu je jeho schopnost podporovat komplexní zdraví střevního mikrobiomu díky synergickému působení různých druhů vláknin.

  • Širší spektrum vláknin zajišťuje komplexnější přístup k trávení a střevnímu zdraví.
  • Může podporovat redukci tělesné hmotnosti a správu hmotnosti prostřednictvím zvýšení pocitu sytosti a regulace hladiny cukru v krvi.
  • Přispívá k celkovému zdraví střev a může zlepšit střevní mikrobiom a imunitní systém.

Potravinové vlákniny

Ostatní produkty s vlákninou obvykle obsahují pouze jednu nebo dvě potravinové vlákniny (podobně jako psyllium), což pro vaši každodenní potřebu příjmu vlákniny nestačí. ZinoBiotic+ obsahuje významné množství osmi dietních vláken. Tento přístup zajišťuje přínos pro celé tlusté střevo. Rezistentní škrob, inulin, beta glukany z ovsa, fruktooligosacharidy (FOS) a plevy psylia jsou fermentovány v tlustém střevě a ovlivňují několik funkcí střev, například rezistentní škrob přispívá ke snížení jinak normální hladiny cukru v krvi po jídle.

Zdravá střeva

Vlákniny v ZinoBiotic+ stimulují množení prospěšných bakterií v tlustém střevě. V lidském tlustém střevě je více než 100 bilionů bakterií a zatímco některé jsou pro naše zdraví prospěšné, jiné jsou méně žádoucí. Prospěšné bakterie využívají jako palivo potravinové vlákniny, což jim umožňuje vyrůst a vytlačit méně žádané bakterie. Prospěšné bakterie přispívají k mnoha důležitým tělesným funkcím, jako je rozvoj našeho imunitního systému. Jsou také spojeny s lepší náladou, vytrvalostí a zdravím obecně. Zdravé střevo je nezbytné pro zdravé tělo.

Vlákniny také přispívají k pocitu sytosti (což může pomoci zvládat chuť k jídlu), ale současně snižují nadýmání. Na krátkou dobu může dojít k přizpůsobení, během níž vláknina začne zvyšovat bakteriální populaci. Jedná se však o zanedbatelný a přechodný proces vedoucí k lepšímu zdravotnímu stavu.

  • Normální hladiny cholesterolů: Jednou z osmi vláknin jsou beta glukany z ovsa. Mají za úkol udržování normální hladiny cholesterolu v krvi.
  • Bez lepku: ZinoBiotic+ obsahuje speciální beta glukany z ovsa, které jsou bez lepku a nejsou kontaminovány ostatními zrny.
  • Další složky: ZinoBiotic+ obsahuje pouze aktivní složky. Produkt neobsahuje žádné pomocné látky.

Pro dosažení a udržení vyváženého střevního mikrobiomu je doporučeno užívat Zinobiotic pravidelně po dobu minimálně šesti měsíců v kombinaci s vyváženým jídelníčkem podle principů Metabolic Balance. Tato strategie zahrnuje vyvážený příjem makronutrientů a omezení příjmu jednoduchých cukrů. Po šesti měsících by mělo dojít k vyhodnocení účinků doplňku, aby bylo možné případně přizpůsobit další kroky v dietním plánu pro další zlepšení zdravotního stavu.

V případě zájmu o Zinobiotic si ho můžete objednat zde (platby jsou možné i v CZK).

Pokud řešíte zdravotní problémy spojené se střevní mikrobiotou, potom doporučuji zvážit předplatné na 6 měsíců, kde můžete získat slevu až 36% za každé balení. V případě dotazů mi napište nebo zavolejte.