Když ženy procházejí prvními fázemi programu Metabolic Balance, často mají pocit, že už si nikdy „nedají nic dobrého“. Jenže skutečným cílem programu nikdy nebyl život plný zákazů. Cílem je znovu naučit tělo fungovat metabolicky pružně, stabilně a v harmonii. A právě 4. fáze – udržovací – přináší větší volnost a svobodu. Ne chaos, ne návrat ke starým návykům, ale schopnost občas si dopřát něco navíc vědomě, bez výčitek a bez rozhození metabolismu. Tyto jemné jahodové mini koláčky jsou toho krásným příkladem. Stále vycházejí z kvalitních surovin, obsahují dostatek bílkovin a minimum cukru, ale zároveň už lehce překračují přísnější pravidla redukčních fází Metabolic Balance. A právě to je někdy důležité i psychicky – naučit se, že zdravý životní styl nemusí být rigidní ani perfekcionistický. Protože dlouhodobou rovnováhu netvoří přísnost. Tvoří ji stabilita, vědomost a schopnost vracet se k tomu, co tělu skutečně prospívá.  Zobrazit celý článek