Ingredience (1 porce)

Porce meruněk, troška másla (platí pro udržovací fázi), skořice, vanilkový lusk (1/2), porce čerstvého sýry (tvaroh, cottage,…) nebo jogurtu (může být od kravičky, ovčí, kozí nebo sojový – podle toho, který máte doporučen v osobním plánu), loupané mandle na ozdobu (není nutné, agáve sirup (pouze pro nenapravitelné „sladiče“)

Gramáž porce dle vašeho osobního plánu MB

Postup

  • Meruňky vypeckujte a pokrájejte na měsíčky.
  • Na pánvi nechte rozpustit máslo a kousky meruněk na něm poduste společně se skořicí a semínky z vanilkového lusku.
  • Přidejte k jogurtu nebo čerstvému vymíchanému sýru, posypte kousky mandlí a pokapejte agáve sirupem.
  • Dobrou chuť ❤❤❤❤

TIP: Máte-li v plánu k snídani bílý, sojový, kozí či ovčí jogurt nebo čerstvý tvarohový sýr můžete tento recept libovolně obměňovat dle druhu ovoce, které figuruje ve vašem osobním plánu.

jogurt_merunky