Pohádková metabolická snídaně pro chladné dny…
INGREDIENCE
na 1 porci
- Porce vlašských ořechů (cca 1/2 šálku) přes noc namočených
- 1 jablko
- 1/2 čl mleté skořice
- hrstička namočených hrozinek (pouze ve 4. fázi
POSTUP
Ořechy propláchněte a pomelte na drobno. Jablko nakrájejte na drobno a v trošce vody poduste 2 min se skořicí (do zavadnutí). Promíchejte v misce všechny ingredience dohromady, včetně propláchnutých hrozinek. Vznikne tak báječné prohřívací ranní müsli.
TIP
Místo vlašských ořechů můžete v udržovací fázi použít jiné ořechy a semínka (např. mandle, slunečnice, lískové ořechy, makadamové ořechy apod.). Nápadům se meze nekladou!
Dobrou chuť s metabolic balance…
