Další častý dotaz při započetí programu… Samozřejmě nemůžete nic vynechávat. Vše jezte v doporučeném množství. Jde tady totiž o váš jedinečně biochemicky vyvážený talíř. Pokud vynecháte salát nebo zeleninu, bude biochemické složení talíře úplně jiné.
V jídle vám totiž budou scházet nejen sacharidy s nízkou glykemickou zátěží a živiny z nich, včetně vlákniny, ale havně – biochemická hodnota vašeho talíře bude zcela jiná, než když bude talíř obsahovat doporučené množství zeleniny. A o to jde!
Respektujte svoji jedinečnou palivovou směs a bude vám dobře
Vy totiž díky programu Metabolic balance máte úžasně “biochemicky vymazlený talíř” , a to tak, že přesně pro potřeby vašeho těla. Ve vašem jídelním plánu figuruje pro vás vytvořená nejoptimálnější palivová směs, díky níž můžete zhubnout, podpořit své zdraví a zlepšit svoji látkovou výměnu – a to trvale, pokud tuto palivou směs budete respektovat a ctít.
Je to podobný případ, jako kdybyste věděli, že do vašeho krásného auta, aby dobře jezdilo, patří kvalitní benzín, a vy se prostě jednou jen tak rozhodli, že natankujete „nějakou ochuzenou” palivovou směsku, nebo dokonce třeba naftu. Tak už se s autem asi nerozjedete.
Podobné je to i s naším tělem – aby tedy vaše tělo fungovalo, jak má, správně spalovalo tuky a neukládalo je, a ještě se navíc cítilo zdravě a fajn – musíte ho „krmit“ tou nejlepší a nejvyváženější palivovou směsí (mluvím stále o biochemii talíře. Váš doporučený talíř = optimálně vyladěná palivová směs). Pokud totot doporučení z jakýchkoli důvodů změníte, máte problém! Vzpomeňte si na palivo do auta – výsledek pro vaše tělo bude obdobný (ikdyž naše tělo vydrží mnohem horší zacházení, než auto. Ale pak je načase se ptát sami sebe, jaký vztah k sobě samým máte).
Jak tedy na to
- Přesně tak, jak je psáno ve vašem plánu:
- Dodržujte přesné složení i přesné gramáže menu
- Nejezte více a ni méně,než je uvedeno ve vašem plánu
- Potraviny si pečlivě važte (za syrova a očištěné)
- Dodržujte všechna pravidla
A bude vám fajn!
Pokud tápete, zda máte vše správně nastaveno, udělejte si svůj malý MINI KVÍZ a budete hned vědět, jak na tom jste a co byste měli zlepšit.
Pouze v případě nemoci, nevolnosti či zvracení, můžete jídlo vynechat nebo vyměnit z něco jiného – ale o tom se raději poraďte VŽDY se svým poradcem, který jistě bude vědět, jak na to.
Držím Vám palce
Takhle by měl vypadat váš ideální talíř podle metabolic balance – zak ho koukejte dodržovat a bude vám fajn…
© Barbora Wolfová Balcarová – Metabolic Balance
Použití textů a fotografií: Vzhledem k tomu, že fotografie jsou mé osobní vlastnictví je jejich případné další použití možné pouze s mým osobním souhlasem.
Pro tištěná média — použití nezměněných textů je zdarma s podmínkou uvedení zdroje a s mým osobním souhlasem.
Pro online média — možné je použít pouze úvodní čast textu v podobě upoutávky (cca v délce perexu nebo jednoho odstavce) a pro zbytek textu odkazovat na web www.vitalnienergie.cz s mým osobním souhlasem.
