Upečte si jablíčko s mandeládou a skořicí
Špagety z cukety s omáčkou ze „semínkové směsi“
Semínková směs, jejíž součástí jsou dýňová a slunečnicová semínka se často objevuje v plánech metabolic balance jako varianta k snídani. Zde je jeden inspirující recept, jak s ní vytvořit naprsto luxusní, rychlou lahůdku a to nejen k snídani… Zobrazit celý článek
Dýňová thajská polévka – zahřívací, skvělá chuť
Tento recept vás nenechá chladnými! a to v každém slova smyslu! Zahřeje vás nejen na duši, ale i na těle. Je skvělá pro chladné dny… Samé čerstvé ingredince, která vám zamotají hlavu a okouzlí duši! Polévka je rychle hotová, servírovat lze již za 20 min! Navíc lze skvěle pojit s mnoha druhy bílkovin!
Zobrazit celý článek
Luštěninové klíčky plné vitamínů máte za 3 dny – stačí pet lahev a voda!
Naklíčené luštěniny lze koupit „hotové“ i v obchodě. Za desetinu ceny a minimum práce si je ale můžete nechat vyklíčit doma. Získáte tak nejčerstvější vitaminy, jaké se v zimě dají sehnat. Zobrazit celý článek
Raw vegan mozzarella z kešu ořechů nebo mandlí
Pokud máte v metabolic balance oze zdravotních důvodů mezené sýry od kravičky, nebo inklinujete k veganským jídlům či jídlům v RAW kvalitě vyzkoušejte určitě RAW veganskou mozarellu z kešu ořechů nebo z mandlí. Zobrazit celý článek
K jednomu jídlu si vezměte jen jeden druh bílkoviny, avšak pro každé ze tří jídel vyberte jiný druh. Proč ?
Dnes další pravidlo : K jednomu jídlu si vezměte jen jeden druh bílkoviny, avšak pro každé ze tří jídel vyberte jiný druh. A víte pročpak? Organismus rozloží přijatou potravinovou bílkovinu v trávicím traktu pomocí enzymů na jednotlivé aminokyseliny . Poté co projdou střevní stěnou , budou v těle znovu sestaveny na tělu vlastní bílkoviny. Pro náš metabolismus není prvořadé množství bílkovin, ale jejich sestava aminokyselin, především osm esenciálních , které musí organismus přijmout stravou , protože je neumí samo vyrobit . Zobrazit celý článek
Proč musím každé jídlo začínat jedním až dvěma sousty bílkoviny
Nejdůležitější pravidlo, nejlepší trik, nejskvělejší vychytávka programu metabolic balance! Víte-li proč je tak velmi důležité začínat každé jídlo jedním až dvěma kousky bílkoviny? No, to byste ale měli… Protože jenom když víte, z jakého důvodu je důležité některé zásady dodržovat, máte větší šanci, že je již nikdy neopustíte… Zobrazit celý článek
Příběh paní Martiny
Děkujeme naší poradkyni paní Martině za to, že se s námi podělila o její zkušenost s dodržováním programu metabolic balance – a tedy je úžasná… Podívejte se jak zhubla neuvěřitelných 36 kg! Zobrazit celý článek
RAW hořčice (podle Any Hýžové)
INGREDIENCE
- 3 PL bio hořčičných semínek – umeleme na jemno
- 1/2 hrnku oříšků kešu
- šťáva z 1 citrónu (nebo bio jebl. ocet)
- 1 hrnek vody
- 1 čl kurkumy Zobrazit celý článek
Pomazánka z naklíčené cizrny
