Papája – mana nebeská aneb ovoce andělů

Také ji máte ve svém plánu Metabolic balance? A také jste ji nikdy nejedli? Nebo jste si ji koupili a byli otrávení z její chuti? Nevíte jak má chutnat? Nevíte jak poznat zda je zralá? Nevíte jak ji využít? A nevíte kde ji koupit, když nežijete zrovna „na rovníku“? Poradím vám…

Zobrazit celý článek

Metabolic Balance v Show Jana Krause

Skvělé nepřehlédnutelné účinky unikátního programu Metabolic balance vnímají i naše celebrity. Mezi hosty Show Jana Krause zazářila Magdalena Mikulandová, první soukromá porodní asistentka v Česku, zakladatelka a výkonná ředitelka Studia pro ženy a poradkyně Metabolic Balance. Jan Kraus i jeho žena Ivanka Chýlková jsou klienty Magdaleny v programu Metabolic Balance, sledujte!!

Zobrazit celý článek

Semínková směs na quakamole a žitném chlebu

Recept Metabolic balance - semínková směs s quakamole

Lidé se mě často ptají, co dělat ze semínkové směsi. Pro mnohé je to zpočátku velmi neobvyklá snídaně a mnozí nevědí ja s ní snadno naložit, aby to opravdu chutnalo… Tohle je moje nejoblíbenější příprava slunečnicových a dýňových semínek, na které já a i většina mých klientů „frčíme“. Jakmile jednou tuhle dobrotu ochutnáte, už nebudete moci přestat. U mě to trvá již 7 let. Okouzlující chuť avokádového quakamole v kombinaci s opraženými nebo namočenými semínky je prostě silně návyková ? No a konečně jsem si svoji snídani po letech vyfotila, tak se inspirujte obrázky, které vás, jak doufám, navnadí…

Zobrazit celý článek

Tebi droždí! Poklad našich babiček a super přirozený zdroj vitamínů skupiny B

Můj objev roku ?!!!! Jasná a vypnutá pleť, lesklé vlasy, pevné nehty, zdarvotní přínosy! Chcete-li si zajistit přirozený bohatý zdroj vitamínů skupiny B a nechcete polykat pilulky, kupte si TEBI droždí! Nebo také jnak lahůdkové droždí, francouzské droždí – poklad našich babiček, na který jsme v záplavě moderních, reklamou opěvovaných průmyslově zpracovaných produktů úplně zapomněli!  Zobrazit celý článek

Granola nebo crunchy z žitných vloček

Granola nebo jinak crunchy nebo také müsli. Když směs zapečete, je to granola. A když ne, je to müsli. Granola je totiž křupavé zapečené müsli.  Tahle křupavá dobrota je výborná do tvarohu nebo do bílého jogurtu. nejvíc mě chutná bílý jogurt + granola + čerstvé ovoce. Připravte si svoji domácí granolu nebo crunchy podle metabolic balance v základní verzi. Přimíchat do ní potom (později ve 4. fázi) můžete opravdu ledacos – různá semínka, chia, slunečnicová, dýňová, mandle, lněná, také sušené ovoce, rozinky, kokos, mák a pod. Sladit ji nemusíte, ale můžete. Použijte med, cukr nebo třtinový cukr. Neslazená je vhodná i pro 2. přísnou fázi, slazená až od 4 fáze ?  Zobrazit celý článek

MINI KVÍZ aneb 24 kontrolních otázek

Barbora Wolfová Balcarová - poradce metabolic ballance

Pojďme si společně udělat takový můj oblíbený „mini“ kvíz, který vám pomůže snadno zkontrolovat, zda vše správně dodržujete, zda máte vše ve svém programu hubnutí správně nastavené, případně odhalí vaše rezervy ? Také si připomeneme, proč jsou pravidla takto nastavená!

Zobrazit celý článek

Proč je důležité pít při hubnutí – moje 4 vychytávky

Dbejte na pitný režim...

Znáte také tyhle výmluvy? „Proč se musí tolik pít? Já ale tolik vody nevypiju! Nejsem zvyklý tolik pít, to bych pak pořád běhal na záchod! Ikdyž se snažím, pořád se zapomínám napít. Mám spousty jiných věcí na starosti, na pití si ani nevzpomenu. Četla jsem, že není zdravé tolik pít!…“  A tak dále a tak dále… Pseudo důvodů, proč nepít, nebo proč pitný režim nestíháme, si umíme snadno najít mnoho. Je pro nás přirozenější nacházet „proč to nejde“, než „proč udělat vše, aby to šlo“.

Zobrazit celý článek